Topuk dikeni günün ilk adımlarıyla birlikte şiddetini gösteren ve zaman ilerledikçe kendi kendine geçen bir topuk ağrısıdır. Eğer sizde bu tarz bir ağrı ile karşılaşıyorsanız plantar faciitis hastalığına sahip olabilirsiniz. Kesin teşhis ve tedavi yöntemleri için mutlaka bir uzman doktora görünmenizde fayda vardır.

Topuk bölgesine tam olarak basılamamasından dolayı genellikle ayak yan kısımları kullanılmakta ve belli bir süre sonra önlem alınmaz ise farklı ayak sağlık sıkıntıları ile karşılaşılan bir hastalıktır. Topuk bölgesindeki yumuşak dokunun zamanla sertleşen kalsiyum birikintisi tarafından zedelenmesi ve işlevini tam olarak yerine getirememesi ile süreç izlenir. Amaç bu doku zedelenmesi sonucunda oluşan şiddetli ağrının giderilmesi yönünde olacaktır. Uygun terlik modelleri ile günlük yaşantınızda bu yumuşak dokunun işlevi yerine getirilmeye çalışılıp ayak rahatlatılmaya çalışılsada doktor eşliğinde hastaya verilen egzersiz, diyet ve tedavi yöntemlerinden taviz verilmeden yapılması epin topuk problemi için önemli unsurlar arasındadır.

Erkek topuk dikeni terlik modelleri erkek ayak anatomisinin ihtiyacı olan bütün destek unsurları ile tedavinin önemli bir parçasıdır ve günlük yaşantınızda size kolaylık sağlaycak ürünlerdir. %100 gerçek deri ile konfirme edilen ve erkek topuk bölgesine özel yerleştirilmiş yumuşak silikon sayesinde bu tarz ayak sağlık problemi ile acı çekenlerin ağrıları hafifletilmeye çalışılmıştır.

Eğer topuk dikeni ve çeşitli ayak sağlık sıkıntıları ile ileride uğraşmak istemiyorsanız sizde ayakkabı ve terlik sipariş verirken bazı özelliklere dikkat etmeniz gerekmektedir.

Terlik ve ayakkabı seçiminde dikkat edilecek özellikler nelerdir?

* Deri ürün olması önemlidir.
* Parmak bölgesi parmakların rahat haraket edeceği geniş havuza sahip olmalı
* Yüksek topuklu taban olmamalı
* Ortopedik özellik önemlidir
* Ayağa büyük veya küçük olmamalı ayağı tam kavramalı
* Ayak şekil bozukluğunu destekleyecek ortopedik özelliklere sahip olmalı.

Herhangi bir ayak problemine sahip olmadan seçtiğiniz ayakkabıları yukarıda belirtilen özelliklere uygun seçmeye özen gösterirseniz ileride muhtemel yaşayacağınız problemlerin önüne geçmiş olursunuz.

Tabi bazı diğer faktörleride göz ardı etmemekte fayda vardır. Peki bu diğer faktörler nelerdir?

* Aşırı kilo
* Uzun süren yürüyüşler
* Duruş bozukluğu
* Genetik
* Herhangi bir yaralanma travmatik durum
* Uygun olmayan ayak ürünü kullanımı
* Ağır sporlar

Bu konularda dikkat edilmesi sizin ayak sağlığınız açısından önemli olmakla beraber önemsenmemesi durumunda ise topuk dikeni, baş parmak yamukluğu ve çeşitli duruş bozuklukları olan içe basma dışa basma sorunları ile karşılaşmanız muhtemeldir.