Topuk Dikeni Nedir?
Topuk dikeni, topuk kemiğinde oluşan sivri kemik çıkıntılarıdır. Bu çıkıntılar, genellikle plantar fasya adı verilen topuktan parmaklara kadar uzanan doku bandının iltihaplanması sonucu ortaya çıkar. Topuk dikeni, şiddetli ağrıya neden olabilir ve günlük aktiviteleri kısıtlayabilir.

Topuk dikeninin nedenleri şunlardır:

- Aşırı kilo
- Uzun süre ayakta kalmak
- Yüksek topuklu ayakkabılar giymek
- Sert tabanlı ayakkabılar giymek
- Yanlış basma kusurları
- Topuk bölgesine darbe almak
- Bazı romatizmal hastalıklar
 

Topuk dikeninin belirtileri şunlardır:
 

- Topukta, özellikle sabahları veya uzun süre dinlendikten sonra şiddetli ağrı
- Ağrının, yürümekle veya ayakta durmakla artması
- Topukta şişlik ve hassasiyet
 

Topuk dikeninin tedavisi şunları içerebilir:
 

- Dinlenmek
- Buz uygulamak
- Ağrı kesiciler kullanmak
- Egzersiz yapmak
- Fizik tedavi
- Topuk tabanlığı kullanmak
- Kortikosteroid enjeksiyonları
- Ameliyat (nadir durumlarda)

Topuk dikeni teşhisi ve tedavisi için bir doktora başvurmak önemlidir. Doktorunuz, size en uygun tedavi yöntemini önerecektir.
 

Topuk dikeninden korunmak için şunlara dikkat edebilirsiniz:
 

- Kilonuzu kontrol altında tutun
- Uzun süre ayakta kalmaktan kaçının
- Yüksek topuklu ayakkabılar giymekten kaçının
- Sert tabanlı ayakkabılar giymeyin
- Düzenli egzersiz yapın
- Ayaklarınızı dinlendirin

Topuk dikeni nedir? Topuk dikeni neden oluşur ve belirtileri nelerdir blog yazımız hakkında detayları incelediğiniz bu sayfamızın yanında topuk dikeni ayak sağlık ürünlerimize göz atmayı unutmayınız.


Falcon marka ile 2006 yılından beri topuk dikeni hastaları için ayakkabı, terlik ve tabanlık üretimi yapmaktayız. Türkiye ve Dünya' da binlerce memnun müşterimiz arasında sizde yer alabilirsiniz.



Topuk dikeni ayakkabı modelleri
Topuk dikeni terlik modelleri
Topuk dikeni için tabanlıklar