Diyabet hastalarının ayak sağlığı, genel sağlıkları için hayati önem taşır. Yüksek kan şekeri, sinir hasarı (nöropati) ve kan damarı hasarı (anjiyopati) gibi komplikasyonlara yol açarak ayaklarda ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, diyabetlilerin doğru ayakkabı seçimi ve kullanımı, ayak sağlığını korumak için kritik bir adımdır.

Diyabetliler İçin Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı?

• Doğru Numara ve Genişlik:
  • Ayakkabı, ayak parmaklarının rahatça hareket edebileceği kadar geniş olmalı ve sıkmamalıdır.
  • Ayak numarasına uygun olmalı, ne çok büyük ne de çok küçük olmamalıdır.
  • Ayakların gün içinde şişebileceği göz önünde bulundurularak, ayakkabılar öğleden sonra veya akşam saatlerinde denenmelidir.
• Dikişsiz İç Yüzey:
  • Ayak içinde tahrişe neden olabilecek dikişler veya çıkıntılar bulunmamalıdır.
  • Dikişsiz veya minimum dikişli ayakkabılar tercih edilmelidir.
• Destekleyici Taban Yapısı:
  • Ayak kavisini destekleyen ve şok emici özelliği olan tabanlar tercih edilmelidir.
  • Taban, kaymaz ve dayanıklı malzemeden üretilmiş olmalıdır.
• Sert ve Destekleyici Topuk Sayacı:
  • Topuk sayacı, topuk kemiğini sabit tutarak stabilite sağlar ve ayak bileği burkulmalarını önler.
• Nefes Alabilen ve Esnek Üst Yüzey:
  • Ayakkabının üst yüzeyi, hava alabilen ve esnek malzemeden yapılmış olmalıdır.
  • Deri, süet veya özel tekstil malzemeleri tercih edilebilir.
• Ayarlanabilir Bağcık veya Cırt Cırt:
  • Ayakkabının ayağa tam olarak oturmasını sağlayan ayarlanabilir bağcık veya cırt cırt sistemleri bulunmalıdır.
• Hafif ve Esnek Yapı:
  • Ayakkabı hafif olmalı ve ayak hareketlerini kısıtlamamalıdır.
• Ekstra Derinlik:
  • Özellikle ayaklarda şekil bozukluğu olan diyabetliler için, ekstra derinlik sunan ayakkabılar, ayakların rahat etmesini sağlar.
• Diyabetik Ayakkabılar:
  • Diyabetik ayakkabılar, diyabet hastalarının özel ihtiyaçlarını karşılamak üzere tasarlanmıştır. Bu ayakkabılar, daha geniş burun, daha derin iç hacim ve daha yumuşak malzemeler gibi özelliklere sahip olabilir.

Diyabetliler Ayakkabı Kullanırken Nelere Dikkat Etmeli?

• Ayakkabıları Her Gün Kontrol Edin:
  • Ayakkabıların içinde taş, çivi veya başka yabancı cisimler olmadığından emin olun.
• Çorap Seçimine Dikkat Edin:
  • Dikişsiz, pamuklu veya yün çoraplar tercih edin.
  • Çorapların ayakları sıkmadığından emin olun.
• Ayaklarınızı Her Gün Kontrol Edin:
  • Ayaklarınızda kızarıklık, şişlik, kesik veya yara olup olmadığını kontrol edin.
  • Herhangi bir sorun fark ederseniz, hemen doktorunuza başvurun.
• Çıplak Ayakla Yürümeyin:
  • Evde bile terlik veya ayakkabı giyin.
• Ayakkabıları Yavaş Yavaş Alıştırın:
  • Yeni ayakkabıları ilk günlerde kısa sürelerle giyin ve zamanla süreyi artırın.
• Düzenli Doktor Kontrolleri:
  • Ayak sağlığınız için düzenli olarak doktorunuza veya podoloğa görünün.

Göz Atmanızda Vayda Var !

Diyabet ayakkabısı kadın
Diyabet ayakkabısı erkek
Diyabet sandaleti